Osteocondrose
- Esta é unha enfermidade da columna vertebral ou máis ben do seu aparello de banda.
Simplemente expresado, unha violación do metabolismo na cartilaxe intermediaria.
O nome osteocondrose provén das palabras gregas osteon - "óso" e condros - "cartilaxe". A esencia da osteocondrose é un proceso distrito en ósos e cartilaxe, seguido do seu envellecemento. A osteocondrose da columna vertebral no sentido médico clásico é unha lesión dexenerativa da cartilaxe do disco intervertebral e cambios reactivos dos corpos adxacentes da columna vertebral. Recoñécese xeralmente que todo comeza con mal funcionamento no disco duro, pero a síndrome da dor xa actúa sobre as complicacións neurolóxicas deste proceso.
Hai unha opinión de que a osteocondrose é unha enfermidade, ocorre debido aos efectos de moitos factores, tanto hereditarios como adquiridos. A xente comeza a sentir manifestacións de osteocondrose despois de 35 anos. O desenvolvemento e empeoramento da osteocondrose da columna vertebral é facilitado pola súa macro e microtrauma, sobrecargas estáticas e dinámicas, así como por vibracións.
Unha carga útil e óptima sobre as vértebras e os discos intervertebrais é cando mantemos a columna vertebral na súa posición natural, que está deseñada naturalmente para nós. Se esta posición cambia, hai unha distribución inadecuada da carga na columna vertebral, o que leva a un cambio na cartilaxe nos lugares de exceso de presión.
Isto pódese causar:
- Traballar en conexión con cambios frecuentes na posición do corpo;
- aumentar cargas graves;
- Pose forzada durante moito tempo (por exemplo entre escolares e estudantes)
- A pose incorrecta na posición de pé, mentiras, mentiras e cando usa pesos;
- Clases de deportes e deporte, sen ter en conta a influencia dun gran esforzo físico;
- Lesións, traballo físico grave
Na maioría dos casos, varios factores levan ao desenvolvemento da osteocondrose. Un certo lugar debaixo deles é de estrés, hipotermia, condicións meteorolóxicas indesexables (baixa temperatura en combinación con alta humidade), diversos produtos químicos que penetran no corpo con alimentos e respiración. Persoas con exceso de masa corporal. As causas do desenvolvemento da osteocondrose poden ser a falta conxénita de tecido conectivo (debilidade do aparello de cinta), unha hormona de cambio, enfermidades autoinmunes, trastornos tróficos nas articulacións, etc.
Redución e destrución de osteocondrose dos discos intervertebrais. É a osteocondrose que é a causa da dor nas costas no 80% dos casos.
O mecanismo de dor pódese simplificar deste xeito: o disco intervertebral non foi a carga e o seu chumbo está formado. O disco intervertebral son procesos nerviosos, vasos e medula espiñal. A hernia do disco, que inflúe nun dos procesos nerviosos, provoca a súa inflamación, o que leva á dor.
A osteocondrose da columna cervical caracterízase por unha variedade de síntomas. Hai unha sensación incómoda na man que se estende desde o ombreiro e o antebrazo ata a superficie exterior do ombreiro e o antebrazo ata os dedos, a xordeira desta zona, un aumento ou diminución da sensibilidade. Ás veces tes que levantarse e amasar os músculos das mans. A dor pódese acompañar agudamente, cortando e acompañado dunha sensación de corrente eléctrica. A dor adoita agravarse cunha tensión mínima no brazo; Algúns pacientes non son capaces de correr nun abrigo: presiona sobre os ombreiros e parece ser difícil. A dor intensifícase con tose, estornudos, esforzo e especialmente cando están inclinados ao lado saudable. Os trastornos do motor poden producirse, máis a miúdo nas mans, especialmente nos dedos. Por regra xeral, a columna vertebral inferior da columna vertebral está afectada.
Ás veces, a xordeira, a queima, o formigueo nas mans ou as pernas, determínase a limitación da mobilidade das extremidades superiores ou inferiores e unha sensibilidade deteriorada. A aparición de "migrañas cervicais" mostra a lesión da arteria vertebral. O fluxo sanguíneo cara ás partes do cerebro do tronco e o cerebro occipital está perturbado. Un síntoma constante é dor de cabeza. Normalmente a dor ocorre na parte traseira da cabeza e espállase cara á rexión de octum parietal. A dor é constante e intensificada cos movementos do pescozo, máis a miúdo pola mañá. As persoas maiores adoitan perder a conciencia cun forte xiro da cabeza, que está precedido de mareos, ruídos nas orellas, unha diminución da agudeza visual e da audición, náuseas e herdanza.
Ás veces hai dor no corazón - estendido e prensas. No caso da osteocondrose da columna cervical, especialmente na idade vella e senil, os cambios nos tecidos brandos adoitan atoparse en forma de selos. Estes selos están determinados nos músculos do pescozo na zona dos procesos das vértebras cervicais (a miúdo a vértebra VII), o pulso, as xuntas do cóbado, na fosa supra e subclaviana. Co aumento da idade, os selos zikatriciais móstranse cada vez máis na palma dos tendóns debido a un cambio na estrutura dos tendóns.
As manifestacións da osteocondrose da columna torácica son extremadamente diversas, pero non un dos síntomas é estrictamente específico. Basicamente, os síntomas están determinados pola localización (localización) do proceso doloroso e o grao de gravidade. O principal síntoma é a dor na columna torácica. Despois do esforzo físico ou dunha longa estancia nunha posición, a dor aumenta, o que obriga aos pacientes a cambiar a postura pola noite. É moi característica unha dor ardente, dolorosa ou aburrida no ombreiro e no espazo. Os pacientes quéixanse da sensación de "garrapatas de ferro". Beber nos procesos das vértebras é doloroso. A dor pode estenderse a diferentes órganos internos.
Diagnóstico da osteocondrose
O diagnóstico da osteocondrose é realizado por un neuropatólogo, ortopedista. Para confirmar o diagnóstico da osteocondrose, o médico atopa os síntomas da enfermidade, a anamnesis do desenvolvemento da enfermidade e examina o paciente. Ao examinar pacientes con osteocondrose, normalmente atópase a presenza da columna vertebral (escoliose), a presenza de puntos dolorosos e músculos tensos nos lados da columna vertebral.
Para aclarar o diagnóstico da osteocondrose, realízase un exame radiolóxico da columna vertebral, a tomografía informática ou a resonancia magnética nuclear da columna vertebral.
Como tratar a osteocondrose
Actualmente hai moitas formas de tratar a osteocondrose, desde tomar medicamentos e rematar cunha operación. Por suposto, hai moitas controversia sobre estes métodos e o seu efecto sobre o corpo. Ao escoller un método de tratamento, debes prestar atención a algúns puntos.
Por exemplo, se estás tratado con medicación, debes asegurarte de que a maioría deles adversan o estómago e o fígado. Por tanto, só é importante contactar con especialistas expertos que seleccionen a terapia farmacéutica máis económica.
Ao escoller un terapeuta manual, é desexable ser máis preciso porque non é moito profesional que agora tes bastante para levarte a unha cadeira de rodas. Ao escoller exercicios terapéuticos, é necesario asegurarse de que os exercicios non causen a cepa da columna vertebral, senón que só desenvolvan os músculos da parte traseira. Intente facer todos os exercicios lentamente sen movementos repentinos.
Para a prevención da osteocondrose e a exclusión das súas exacerbacións, é recomendable observar varias regras que reducen a carga da columna vertebral:
- Manteña sempre as costas exactamente
- Intente non levantar obxectos pesados. Se é necesario, entón xulgan e non tenden
- Móvese máis a miúdo e deixe
- Mantén o polo horizontal o máis a miúdo posible e nadar
Pero non todo é tan asustado. Para aqueles que aínda non teñen esta enfermidade, hai unha serie de medidas preventivas, o resto ten un arsenal enteiro para o tratamento desta enfermidade.
Prevención da osteocondrose
Como vostede sabe, é máis fácil evitar a enfermidade que a tratada. A prevención da osteocondrose é necesaria para todos - tanto nenos como adultos. Ademais, non hai nada complicado e a prevención da osteocondrose non require esforzos especiais. O primeiro e quizais o máis importante é o coidado da saúde da columna vertebral. Para este propósito, o consello dos consellos aconsella constantemente o deporte ou polo menos a ximnasia, que axudará a desenvolver o corsé do músculo da columna vertebral e a mellorar a circulación sanguínea. O seguinte é controlar constantemente a postura e a marcha, non dobrar e non dobrar.
A postura ideal é cando a cabeza e as costas están na mesma vertical, os ombreiros están dirixidos, as omoplatos non se desposuíran, o peito aumenta e o estómago está tirado. O meu profesor de ioga dixo unha vez que o estómago non se nota, non porque comemos moito, senón porque imos mal. Como é correcto? Imaxina que estás tirado da parte superior da cabeza e dificilmente toque os calcetíns do chan. Practica un exercicio durante unhas semanas e pronto notarás que se converteu no propietario dunha excelente actitude.
Tamén é recomendable colgar na varilla horizontal o máis a miúdo posible, estirar a columna vertebral e deixalo relaxarse. Ofrece un soño no que a columna vertebral tomará a posición correcta. Estudos realizados por científicos demostraron que a postura ideal para a columna vertebral está detrás da columna vertebral. Ao mesmo tempo, o colchón debería ser o suficientemente duro como para que a columna vertebral absorbe unha pose natural cómoda. Para iso, coloque un rolo elástico baixo os pés. Recomendamos que compre un colchón ortopédico e unha almofada e finalmente tire á avoa da cama de pluma.
Se tes un traballo monótono, sempre fai descansos cada dúas horas (canto máis a miúdo, mellor). Relájate, déixate e os ombreiros móvense, vai. Se é posible, entra no aire fresco. Por certo, tales pausas están legalizadas e no código do traballo pode permitir ás persoas que traballan constantemente no ordenador.
Temos unha dieta equilibrada e vitaminizada para a prevención. Intente comer peixe e marisco, noces, legumes e varios produtos lácteos. Tome unha vitaminas periódicamente complexas. Polo que non permitirás ningunha violación metabólica. A obesidade é unha tensión destrutiva na columna vertebral. Entón, intenta non recuperarse.
Ben, algunhas palabras sobre prevención en nenos. É necesario controlar a actitude do neno, realizar ximnasia ou exercicios de mañá (será máis eficaz se o fas xuntos). E aínda así prefiren as asociacións escolares e non as mochilas que compensan a carga na parte traseira.